夏日天然美肤蔬菜与水果5款

⒈苹果

    有"水果皇后"美称的苹果又有"活水"的盛誉,这是因为苹果的营养成分可溶性大,所以易于被人体吸收,可以帮助溶解体内对皮肤的美丽具有特殊功效的硫,从而令肌肤自然细腻,光滑,滋润.

⒉樱桃

    樱桃中含有丰富的铁,比其它很多水果都要高很多,而铁正是组成血液中血红蛋白的重要成分,具有"美颜色"的美容功效,经常食用樱桃,美肤效果自然不可挡,可以使肌肤红润,展现动人的娇美.

⒊柠檬

    法国有句俗语说:"女人的幸福,是新鲜的柠檬带来的!",这句话充分体现了柠檬对肌肤美丽的重要作用,柠檬中含有丰富的美颜成分,特别是各类维生素以及柠檬酸的含量非常高,可以帮助润泽肌肤,红颜美丽.

⒋西瓜

    号称夏季瓜果之王的西瓜中含有大量的美丽元素,对肌肤具有清洁,抗炎,杀菌,促进新陈代谢,增强表皮细胞再生的强大美肤功效,不管是食用,还是外用,美容功效都是非常不错的哦!

⒌大白菜

    大白菜中维生素E的含量是非常丰富的,而维生素E属于脂质的抗氧化剂,可以抑制肌肤中过氧化脂质的形成,而过氧化脂质正是导致肌肤色素沉着的因素之一,所以经常食用大白菜,对于肌肤的黄褐斑,老年斑等问题,具有非常好的防治功效,令肌肤白皙无暇.