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诱人水果美味七日瘦身法
水果中富含各种丰富的美颜元素，包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E、β－胡萝卜素等等，在给我们带来自然美丽容颜的同时，水果中富含的各种纤维素，果酸等元素，还能有极佳的瘦身作用，推荐如下这款七日享“瘦”食谱...推荐水果餐
推荐理由
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拜一美颜水果木瓜：已经休息两天了，带着一份“橙色心情”去面对第一天的工作吧，丰胸又减肥的木瓜是您的最好伙伴哦.
在木瓜中富含木瓜酵素，木瓜酵素不但可以分解蛋白质、糖类，特别是可以通过分解脂肪来去除多余的赘肉哦.
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拜二美颜水果蓝莓：蓝莓又被成为“抗氧化之王”，是公认的美颜水果哦.
蓝莓不但热量低，而且富含果酸，对于消除下半身的赘肉有很好的功效哦. 礼
拜三美颜水果苹果：做为世界四大水果之一的苹果,多吃苹果不但可以减少血液中的胆固醇含量，而且还能调节胃肠的运动，从而达到通便与止泻的双重作用哦。
在苹果中富含果胶以及食物纤维，不但脂肪含量极低，而且营养很全面，所以可被用作减肥者的代餐食品哦。 礼
拜四美颜水果猕猴桃：猕猴桃是属于营养丰富，含水量大，而产热量又较低的水果。
猕猴桃素有“Vc果王”的美称,猕猴桃中食物纤维的含量很丰富，中医认为猕猴桃具有利水，化痰，润肺，健脾胃，是辅助治疗肥胖症的水果哦.
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拜五美颜水果番茄：研究证明，一个中等大小的番茄就能补充一个成人一天的维他命C需要哦。
在番茄中富含果胶等食物纤维，可以让人有饱足感。而且番茄还可以帮助消除便秘的同时还能促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。
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拜六美颜水果葡萄：葡萄因为其形美味佳，而且营养丰富，历来被视为“果中之珍”，名列世界四大水果之首哦。
葡萄富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质,具有很好的减肥功效哦； 礼拜
日美颜水果香蕉：晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，如果再配上青汁，那么效果更是加倍哦。 一根重约一百克左右的香蕉，它的卡路里只有87卡而已，是减肥很好的代餐水果哦;
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