减肥瘦身加速－西洋梨（下半身）肥胖

    西洋梨型的胖美颜，顾名思义就是肥胖以下半身最为明显，表现为小腹突出，大小腿肥胖，甚至为肌肉型的萝卜腿问题哦；此类美颜肥胖的共同特点是比较嗜睡、精神状态不佳，做事常常无精打采，要依靠狂饮咖啡等饮料来提神；

♀肥胖原因：

    由于经常要靠喝咖啡来提神，睡眠缺乏又不规律，还常吃宵夜与零食，很容易导致脂肪在臀部堆积，使臀部变大且下垂；同时由于饮食中纤维的比例较少，还会引起排泄及代谢等方面的问题，导致大小腿肥胖！


♀解决方案：

    针对这类美颜容易出现嗜睡、精神状况不佳等状况，美颜认为，只要摄入适量的维生素，采取高蛋白饮食的原则，就可以帮助提升机体内的肾上腺素含量，从而让机体的营养代谢旺盛，达到减肥的功效；同时注意改善生活习惯，保持适量的运动；


♀三餐饮食推荐：

1.丰盛早餐：低脂酸奶＋生菜沙拉＋无糖豆浆；

2.营养午餐：海带＋蛋花汤＋无糖茶；

3.三分晚餐：茶叶蛋2个（只吃蛋白）＋番茄一个＋无糖优酪乳；