减肥瘦脸加速－全身肥胖型

    全身肥胖型的美颜，多数属体力劳动者及饮食口味喜好肥甘厚腻，表现为全身肥胖，表现为脸部，颈部，腰背部，四肢均肥胖；此类美颜肥胖的共同特点是平时食量比较大，经常吃宵夜，喜嗜重口味，而且很容易感到饥饿；

♀肥胖原因：

    由于体力消耗较大，往往就会摄入较多的食物，而食物中不乏淀粉等容易被机体吸收的营养物质，形成全身性的肥胖；而饮食喜好重口味，则在全身性肥胖之余，还容易引起体内水肿和肾脏负荷过重等问题；


♀解决方案：

    食量很大更容易引起饥饿感，所以对于这类的美颜，应该以提高饱足感为首要目标，为了充分满足食量大的美颜，平时可多吃些蔬菜、沙拉、寒天等高纤维且低热量的食物，来帮助减少进餐数量；平时要适度地多补充体内水分哦；

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♀三餐饮食推荐：

1.丰盛早餐：鲜奶中加入适量花粉＋优格＋茶碗蒸蛋一个；

2.营养午餐：便当（极少饭）一份＋水果适量＋蜂蜜水中加入适量花粉；

3.三分晚餐：鱼肉适量＋卤排骨少量＋烫青菜＋花粉果汁；