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减肥瘦身加速－虎背熊腰型胖
虎背熊腰型胖美颜最突出的肥胖特点是上半身肥胖，由于本身脂肪不但集中而且肥厚，所以给人骨架很大，几乎接近男人的体型，甚至会有虎背熊腰的感觉；这类美颜的共同特点是喜欢吃零食和宵夜，有严重便秘、口臭、怕冷，容易生理痛，常长痘痘等现在，但是食量又并不是特别大！
♀肥胖原因：
由于零食中的各种不良增肥成分被机体吸收，从而导致肥胖外；同时常吃宵夜也是不利因素之一，由于人体的消化系统到晚上十点后，就开始处于代谢的低潮期，这个时候入口的食物就很难被机体消化处理了哦！
♀解决方案：
对于此类肥胖，关键是要克服吃零食和宵夜的习惯，晚上九点以后要忌口，饮食可以以果蔬为主，建议多食用西瓜、哈密瓜及木瓜等高糖分的水果，不但可以减少对零食及宵夜的欲望，还可以藉由蔬果中的高纤维来增加肠道的自然蠕动，帮助减肥轻身哦；同时要做到三餐准时合理，建议尽量减少高蛋白与高热量的饮食，从而也可以避免由于正餐摄入不足而导致的零食和宵夜补充！
♀三餐推荐：
1.丰盛早餐：生菜沙拉一份＋糙米饭一小碗＋番茄汁一杯；
2.营养午餐：鸡腿便当（鸡腿去皮）一份＋香蕉一根＋西瓜汁一杯；
3.三分晚餐：面汤一份＋日式和风沙拉一份＋绿茶一杯；
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