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牛肉莴苣佳肴－抗衰老
有丰富的维生素，如维生素A，维生素B族，胶质蛋白等，帮助湿润、滑嫩细腻肌肤的作用，而莴苣中含有的丰富美颜元素，特别是维生素E，具有延缓肌肤衰老的作用，经常食用此款牛肉莴苣，可帮助软化角质层，抵抗肌肤衰老的美容功效；
♀美颜制法：
♀美颜原料：莴苣225克，熟牛肉200克（带皮），泡辣椒25克，蒜末15克,料酒葱姜汁各10克,醋2克,精盐3克,湿淀粉10克,汤75克,植物油25克，味精2克,胡椒粉0.5克。
①把莴苣洗净，切成菱形片；把熟牛肉切成厚片，泡辣椒切成辣椒段；
②在炒锅里倒入适量的植物油，下入蒜末，泡辣椒等来爆香，再下入牛肉煸炒，烹入葱姜汁，醋，料
酒等加汤烧开，煮至汤烧至汤干；
③最后放入莴苣，跳入精盐，胡椒粉等炒匀至熟透，再加入味精，用湿淀粉等勾芡，出锅就可以了；
♀美颜小贴士：经常食用具有非常好的润肤功效，用于日晒后的皮肤非常好；- 上一篇文章： 蓝莓香草布丁－抗衰
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