桑椹粥对抗少年白发

    这款自制桑椹粥可以帮助滋养肝肾，养血明目，特别适用于对抗少年白发。


♀美颜原料：桑椹200克，粳米100克，冰糖适量.,

♀美颜步骤：

①把桑椹浸泡片刻，洗净备用；

②把桑椹和粳米一起放入砂锅里煮粥；

③待粥快熟时放入适量冰糖调味即可。


♀美颜使用：在早餐和晚餐时喝此粥就可以了。


♀美颜小贴士：

①也可用桑椹子与粳米同煮成粥食用。

②要选用新鲜紫黑色的成熟桑椹。