国际通用健康减肥原则

    时代在改变，女性对于形体美的追求也变得越来越苛刻，随着饮食减肥，药品减肥，手术减肥，理疗减肥等众多减肥方法的问世，在关注减肥疗效的同时，关于减肥对人体的危害也越来越受到人们的重视，针对众多减肥方法所带来的或多或少的副作用，国际医疗组织特别针对减肥产品制定出了三项减肥原则，如下：

⒈不厌食

    市场上流通的适用于一般减肥的减肥药品应该做到减肥但不厌食的效果，而以往以苯丙胺类减肥药为代表的部分减肥药品，是通过抑制食欲，减少能量摄入，从而来达到减肥的目的，虽然疗效很好，但是副作用也是非常明显的，目前此类药物只用于在医师指导下进行的严重肥胖症的治疗。

⒉不腹泻

    曾经有部分的减肥方法是通过药物的泻下和利尿作用来达到减轻体重的目的，其实这类方法对于大多数的肥胖是无效的，因为这类减肥方法主要是通过利尿和泻下的作用来大量排出体内的水分，而使体重急剧下降，而对于脂肪的影响则非常小，不但伤害身体，而且极易反弹。

⒊不乏力

    有一类减肥药被叫做能量消耗增强剂，如甲状腺素类，生殖腺素类等，它们的副作用比较大，会引起心悸，气短，乏力等症状，所以并不适合做一般减肥用，只在医师指导下用于一些特殊的肥胖病人。