冬瓜的美容减肥作用

〖冬瓜美容配方〗

『冬瓜去斑面膜』：将冬瓜去皮，切成薄片，再加上适量的酒与清水一起煮烂，滤取汁液后，再加入白蜜500克，再一起熬成膏，经常它来涂擦面部，可达到消除面部黑斑，令肌肤洁白如玉的功效；


〖冬瓜减肥配方〗

『冬瓜菠菜羹』

「原料」：冬瓜300克、菠菜200克、羊肉30克、适量葱姜等调料；

「制法」：
①把冬瓜去皮、瓤，洗净后切成方块，菠菜摘好洗净后，切成四厘米长的菠菜段，把羊肉切成薄片，葱姜切片，切段；
②将炒锅加油烧热，先入葱花，再入羊肉片煸炒后，然后加入姜片、菠菜、葱段、冬瓜块，翻炒片刻，接着再倒入鲜汤，煮沸后等十分钟后加入油、盐、味精，最后倒入湿淀粉汁，细细调匀即可；

「贴士」：此羹美味可口，可以补虚消肿，减肥健体的美颜功效，适合形体肥胖者；

『冬瓜减肥茶』

「原料」：冬瓜50克，清水200毫升；

「制法」：将冬瓜去皮、瓤，洗净后切成薄片，加上清水煮十分钟，过滤出汤汁，每天用来代替茶水来喝即可；

「贴士」：经常服用此汤具有利水消肿的作用，适于肥胖者饮服；

『冬瓜番茄减肥美容餐』

「原料」：冬瓜500克，番茄2个，适量盐、味精、姜末、葱花等调料；

「制法」：
①把冬瓜去皮、瓤，切成片或是块，番茄洗干净后去蒂切块备用；
②为减肥，在炒锅里加上点点油即可，加入姜末爆香后加入番茄块炒两分钟；
③接着再放入冬瓜及盐、味精等调料，加上适量的水翻炒几下，加盖焖煮到冬瓜熟透即可；

「贴士」：此菜具有减肥美容的功效；

『冬瓜鲤鱼减肥汤』

「原料」：冬瓜一千克，鲤鱼一条；

「制法」：
①先把冬瓜去皮、瓤，洗净后切成薄片；把鲤鱼处理后，洗干净备用；
②在油锅里加入适量的油，把处理干净的鲤鱼放入，煎至呈现金黄色；
③再在锅里加入适量的清水，加入料酒、盐、白糖、姜等煮至半熟时，再加入冬瓜煮至烂熟，最后入胡椒粉调味即可起锅；

「贴士」：此羹具有利水减肥的美容功效；

『冬瓜减肥美体茶』

「原料」：代皮冬瓜一块；茯苓10克；丹参5克；黄芪5克；枸杞子5克；

「制法」：
①先用鬃把带皮的冬瓜刷去表面的绒毛，再除去瓜瓤，洗净备用；
②在锅里倒入两千克的清水，放入冬瓜，以中小火炖煮约20分钟后，取汤汁入保温瓶备用；
③每次喝的时候就在一个杯子里放入茯苓、丹参、黄芪、枸杞子等药材，冲入保温瓶里的冬瓜水就可以喝了；
④一天喝完，其中杯子里的药材不要倒掉，可以冲泡很多次的；

「贴士」：美颜们只要坚持喝一个月左右，再配合一些适当的运动，效果应该是会比较明显的；